Sydney (antarasulteng.com) - Beberapa peneliti Australia pada Rabu mengatakan mengkonsumsi banyak buah dan sayuran dapat membuat orang lebih bahagia.
Studi oleh University of Queensland (UQ), yang melibatkan lebih dari 12.000 orang, menyimpulkan mengkonsumsi delapan porsi buah dan sayuran, atau lebih, per hari meningkatkan kesehatan mental.
Peneliti ekonomi kesehatan UQ Dr. Redzo Mujcic mengatakan kepada radio lokal bahwa panduan saat ini mengenai konsumsi buah dan sayuran kebanyakan dipusatkan pada kesehatan fisik, dan bukan pada kesehatan mental, demikian laporan Xinhua.
Studi oleh Mujcic tersebut meneliti pilihan masyarakat mengenai buah dan sayuran.
"Hasilnya ialah makin banyak anda mengkonsumsi, makin baik hasilnya, tapi juga ada poin yang optimal. Memakan lima buah dan sayuran (per hari) membuat kita sangat bahagia ...," kata Mujcic kepada radio Australian Broadcasting Corporation (ABC).
Namun, ia mengatakan kurang dari 10 persen mereka yang disurvei mengkonsumsi paling banyak 10 porsi per hari.
Berita Terkait
Program makan siang gratis disarankan mengandung protein hewani dan sayur
Sabtu, 2 Maret 2024 10:12 Wib
Gibran belanja sayur sambil sapa warga di Pasar Kemiri Muka Depok
Jumat, 2 Februari 2024 10:36 Wib
Budidaya Sayur Organik Binaan PT Vale Indonesia
Kamis, 19 Oktober 2023 22:49 Wib
Menanam sayur di Kampung Atas Air
Kamis, 5 Oktober 2023 7:08 Wib
Pasar Tani jadi pilihan warga untuk berbelanja sayur dan buah segar
Rabu, 9 Agustus 2023 14:57 Wib
Dokter membagikan resep sayur katuk dan kelor untuk bantu produksi ASI
Sabtu, 5 Agustus 2023 14:17 Wib
Doktek nilai masyarakat Indonesia masih kurang konsumsi sayur dan buah
Rabu, 14 Juni 2023 7:28 Wib
Distribusi Bahan Pangan Terganggu Akibat Cuaca
Senin, 6 Februari 2023 19:43 Wib